wie geht es Euch heute bei dem trüben wetter ?
- Anmelden oder Registrieren um Kommentare zu schreiben
18. November 2011 - 12:46
Hallo, Ihr lieben Leidensgenossen.
Ich habe seit Sommer wahrscheinlich Depressionen, gekoppelt mit leichten Panikattacken und Angstzuständen. Bis jetzt nehm ich Opipramol, eine täglich und es ging mir so gut, als hätte ich nie was gehabt.
Nun ist der Sonnenschein draussen weg und Nebelwetter. Trotz der Tabletten hab ich wieder so leichte Unruhe, Ängste ( vor Allem vor Krebs etc), dann fühle ich mich schwer, antriebslos und irgendwie tut es dauernd an einer anderen stelle weh. Zum anderen hab ich seit einer Woche magenschmerzen. Heute war ich bei der Ärztin und hab erstmal Tabletten bekommen.
Mich würde mal interessieren, wie ihr bei den Untersuchungen vorgegangen seid. Algemeinarzt-Neurologe-Psychologe oder ...?
- Anmelden oder Registrieren um Kommentare zu schreiben
18. November 2011 - 13:44
#1
Liebe Nicilotta,
ja der
Liebe Nicilotta,
ja der Nebel, man sagt ja allegemein "Depressionswetter".
Gut, ich mag es auch lieber wenn die Sonne scheint.................
Aber da wir schon durch unsere Depression innerlich mit eher
dunklen Gedanken kämpfen zu haben, macht uns so nebeliges,
dunkles Wetter einfach mehr zu schaffen.
Auf der anderen Seite ist es auch eine innere Einstellung.
"Ich lasse mich doch nicht von diesem Nebel runterziehen".
Selbst stelle ich gerade bei mir fest, dass Depression ganz arg
mit unserem Selbstwertgefühl verbunden ist.
Wenn uns von Kind an, aus welchen Gründen jetzt auch immer,
nur Negatigves entgegenkomt, du bist nichts, du kannst nichts,
usw., irgendwann gewinnt das in unserem Leben die Oberhand.
Depression, Ängste, unerklärliche Schmerzen an verschiedenen
Stellen unseres Körpers.................................................................
Im Winter machen wir uns wetterfest, so müssten wir auch
schauen, dass unser Innerstes auch immer mehr fester, stabiler
wird.
Liebe Nicilotta, vielleicht sollten wir einfach sagen, Nebel,
na und, trotzdem gehe ich raus. Und hinterher trinke ich eine
schöne warme Tasse Tee. Rausgehen, bei jedem Wetter,
laufen, spazieren, Nordic-Walking, das könnte uns helfen.
Und sage dir, ich Nicilotta, ich schaffe das, ich packe das,
warum, weil du ein Mensch bist, weil du wertvoll bist, einzigartig,
weil DU ein Recht hast zu leben. Leben, mit allen seinen schönen,
aber auch mal weniger schönen Seiten.
Versuchen wir unsere Lebenseinstellung, unsere Gesinnung zu
verändern......................
Unsere Gedanken bestimmen unsere Gefühle........
Unsere Gedanken bestimmen unsere Emotionen.......
Unsere Gedanken bestimmen unseren Selbstwert.
Also DU, ich war zuerst mit meinen Depris bei meinem Haus-
arzt, habe aber dann zum Facharzt Neurlogen/Psychologen
gewechselt, weil die einfach doch mehr Fachwissen und Erfahrungen
haben, auch mit den Tabletten, und so meine ich, oder habe
es auch so erfahren, helfen können.
viele liebe Grüsse,
hund und bär.
19. November 2011 - 14:30
#2
Nebel
Nebel gleich Novemberschleiern
legen sich über Wiese Wald und Feld,
Es beginnt die Zeit,
um in sich zu gehen,
bei sich zu sein,
mit einer guten Tasse Tee,
die Seele zu wärmen,
und mit Liebe im Herzen,
die Nebelschleier zu teilen,
und sein Licht zu verströmen,
mehr denn je.........
Dem Nieselregen trotzend,
wage ich mich hinaus,
in das Kühle Nass......
und...........finde meinen Weg.
liebe Grüsse,
hund und bär.
19. November 2011 - 14:42
#3
Könnte besser sein.....
hallo ihr lieben,
ich hasse das trübe wetter auch.. aber schon immer...
ich muss einkaufen gehen.. alleine wenn ich das wort muss schon höre hab ich schon keine lust mehr.
aber man will ja auch essen und trinken.
hab jetzt schon keine lust auf die vielen leute beim einkaufen. immer das gedränge und so.. ich hasse es.
in der weihnachtszeit wird das noch schlimmer. deshalb kaufe ich fast nur online...
ich fühl mich heut nicht gut. ich möchte am liebsten im bett oder auf der couch bleiben. mir ist heut alles zu viel.
ich komm nicht hoch...
bin nur müde...
lieben gruß silence
19. November 2011 - 14:50
#4
das darfst du.
Liebe silence,
das darfst du auch, mal im Bett oder auf der Couch bleiben.
Ja, Einkaufen, Gedränge, Weihnachten......................................
renne auch nicht so gerne in den Kaufhäusern herum. Aber man
muss ja nicht alles mitmachen.
Ich wünsche dir jetzt trotzdem noch einen schönen Tag, und
dass du trotzdem irgendwo mit dir zufrieden sein kannst.
viele liebe Grüsse,
hund und bär.
19. November 2011 - 14:54
#5
danke schön...
ich wünsche euch auch ein schönes wochenende mit viel ruhe.....
glg....
19. November 2011 - 17:02
#7
Verlauf
Ich bin heut im Bett geblieben, aber ich darf das. Bin krank - also mit Fieber und so... Bin aber froh, wenn ich morgen wieder fit bin und mal wieder Tageslicht und frische Luft abkriege. Ansonsten empfehle ich Kerzenlicht, schöne Musik und warmen Schokopudding :)
21. November 2011 - 21:40
#8
schöne Seiten.
hallo,
auch Herbst und Winter können ihre schönen Seiten haben.
Meine liebe Frau strickt gerade Socken ohne Ende.................
Ausserdem könnte man auch wieder mal gemeinsam schöne
Spiele spielen.
Oder schaut mal unter dem Stichwort "Lichttherapie" nach,
da wurde auch schon einiges darüber geschrieben.
Irgendwie müssen wir ja über diese eher dunklere Jahreszeit
kommen.
viele liebe
Grüsse,
hund und bär.
22. November 2011 - 8:08
#9
Wetter
Hi Nicilotta,
gute Frage...ich habe mich auch schon gefragt, wie das Wetter auf meine Stimmung wirkt. Hier wo ich wohne ist es auch extrem nebelig. Aber für mich macht es eigentlich keinen großen Unterschied, das Wetter. Ich denke, dass es mich eher noch mehr frustrieren würde, wenn es super schönes Wetter wäre. Das trübe Wetter passt zu meiner depressiven Stimmung.
Was die Reihenfolge der Ärzte betrifft: Ich bin direkt zum Psychiater gegangen und habe ihn gebeten, mir etwas gegen die Panikattacken, die ich damals hatte, zu verschreiben. Ich musste 10 Euro zuzahlen, aber die hätte ich ja beim Hausarzt auch zahlen müssen. Danach bin ich zu einer Psychologin gegangen, habe aber auch immer wieder zahlreiche Allgemeinmediziner aufgesucht wegen meiner vielen diffusen Ängste. An einem Tag hat mein Auge gezuckt und ich dachte, ich hätte einen Gehirntumor, am anderen Tag dachte ich wieder, ich stehe kurz vor einem Herzinfarkt usw. Jetzt habe ich diese Ängste kaum noch, dafür habe ich jetzt Depressionen.
Viele Grüße und einen schönen, angstfreien Tag!
Lucia
22. November 2011 - 12:52
#10
Ursprung der Depris.
Liebe Lucia,
jeder Fluss hat eine Quelle, weisst du ungefähr warum du
unter den Depressionen leiden musst? Panikattacken, Ängste,
kommen ja auch aus der Seele, unserem Innersten heraus.
Unsere Seele sucht sich einen Ausweg nach aussen, weil noch
so viel Unverarbeitetes in ihr steckt, sie explodiert förmlich.
Bei mir ist es oft so, dass ich vor mir selbst davonlaufe, nicht
zur Ruhe kommen möchte, weil ich mich dann ja mit mir selbst
beschäftigen müsste, mich meinem Inneren stellen. Und im
Herbst, Winter, habe ich nicht so viele Möglichkeiten davon-
zulaufen. In unserer Gesellschaft gibt es ja so viele Möglich-
keiten sich abzulenken......................................ich muss auch
noch lernen, mich mit mir und meinem Innersten auseinander-
zusetzen.
viele liebe Grüsse,
hund und bär.
.jpg){kind=small}
Also ich war heute mit den Kindern fast drei Stunden draussen. Ich musste noch das ganze Strassenlaub harken, was die Nachbarn schon alle erledigt hatten bei ihren Grundstücken. Das hat voll gut getan, trotz trüben Wetters. Meist habt sich meine Stimmung auch, um so weiter der Tag fortschreitet. Meine Magenschmerzen sind noch nicht wirklich besser - leider. Meine Opipramol tabletten darf ich um ne Halbe erhöhen. so geht es ganz gut auszuhalten.
Macht es Euch gemütlich.
Ach, ist zufällig jemand mit ADhs hier im Forum ?
LG Anne