Hallo, es ist Abend
- Anmelden oder Registrieren um Kommentare zu schreiben
2. Mai 2011 - 18:01
und das ist in der Regel meine "gute" Zeit. Geht es euch auch so? Am Tag ist mit mir nicht sehr viel anzufangen.Bis jetzt habe ich immer wieder versucht, gegen diese Phasen anzukämpfen.aber auf Anraten meiner Ärztin mache ich es jetzt anders.Ich lasse sie bewußt zu. Das heißt, ich lege mich dann auch mal mitten am Tag ins Bett, weil ich einfach nicht mehr kann.Ich habe immer versucht, es zu vermeiden, weil ich Angst hatte, der Depression dann zuviel Raum zu geben. aber meine Ärztin hat mir erklärt, das diese Ruhezeiten sogar sehr wichtig sind. Und sie sagt mir auch, das ich keine Sorge haben soll wegen der Tag/ Nachtumkehrung.Sie meint, wenn es mir besser geht, kommt das schon wieder in Ordnung.So habe ich jetzt meinen ganz individuellen Tagesablauf. Soviel für heute von mir. Liebe Grüße Sibbdat
- Anmelden oder Registrieren um Kommentare zu schreiben
2. Mai 2011 - 18:44
#1
Liebe Sibbdat,
ich habe meine
Liebe Sibbdat,
ich habe meine beste Zeit morgends nach dem Frühstück...,
dort wird auch am meisten erledigt. Nach dem Mittagessen
werde ich dann eher müde, und beí Bedarf lege ich mich auch
hin. Ab 16.OO Uhr geht es wieder aufwärts..............................
aber ich gehe auch relativ früh schlafen......................................
So hat jeder seinen persönlichen Rhytmus, und das ist
auch gut so. Dann putzt du halt am Abend liebe Sibbdat,
oder kaufst da ein..........................................................................
Gut, man kann seinen Rhytmus schon mal unterbrechen, wenn
man etwas wichtiges vor hat.
Aber gerade für uns Depris finde ich eine gute Zeitein-
teilung wichtig, um gut durch den Tag zu kommen.
Weil ich mich selbst in der Depri manchmal richtig hängen-
lasse, aber wenn man so einen Rhytmus hat, läuft auch
vieles automatisch ab.
Liebe Grüsse
Bär und Hund. Hund hat auch so
seinen Rhytmus.....................
5. Mai 2011 - 22:04
#2
Morgens, da ist es besonders
Morgens, da ist es besonders schlimm.
Aber ich muss raus.
Jetzt ist die Jahreszeit, da kann ich wieder in die Arbeit radeln.
15 km an der Isar entlang. Ganz früh.
Wenn der Nebel aus dem Wasser hochsteigt.
Das ist meine Zeit.
Beim radeln bekomm ich den Kopf frei.
Ich radle der Depression davon. Manchmal da schaff ichs sogar.
... Manchmal
Tagsüber, da funktioniere ich.
Was für eine Anstrengung. Jeden Tag.
Aber trotzden ich bin dankbar, dass ich mich erfolgreich gegen die Berentung gewehrt habe.
Die Depression hat mir verdammt viel genommen.
Aber noch arbeite ich. Gerne!
Ich fall aus dem Rahmen.
In den meisten Depressionsforen, da gibt man sich Tipps, wie man es am besten anstellt, möglichst bald berentet zu werden.
Ich WILL arbeiten.
Eben WEIL ich so viel verloren habe.
Ich verstehe, dass man mich nicht versteht.
Abends, wenn ich heimkomme, da bin ich furchtbar geschafft.
Aber auch zu Hause wartet viel Arbeit auf mich.
Nachts, da wo ich schlafen sollte, da werde ich wach.
Dabei sehne ich mich so nach dem erholsamen Schlaf, der mir tagsüber so verwehrt war.
Hallo, es ist Nacht.
Schlaf, wo bleibst du bloß?
6. Mai 2011 - 12:52
#3
Liebe Liu,
es ist doch noch
Liebe Liu,
es ist doch noch gut, dass du arbeiten kannst. Mich wollte
man auch schon mal berenten, aber ich habe mich auch
gewehrt.
Bis der Tag kam, an dem es wirklich nicht mehr ging. ...............
Aber ich habe es geschafft, meine Familie zu versorgen, und
mit dem Fahrrad zur Arbeit zu fahren, versuchen, die Depris
wegzufahren, das habe ich auch viele Jahre ausprobiert.
Manche haben gedacht, ich wäre so ein Supersportler,
wenn die gewusst hätten..........................................................dass
ich nur meine Depris wegfahren wollte.
Du hast Recht, Depris nehmen schon viel.....................................
Aber manchmal denke ich, ich habe durch die Depris auch
schon was gewonnen, hätte sonst nie so wertvolle Menschen
kennengelernt.
Wünsche dir jetzt aber, dass du bei Nacht wieder gut
schlafen kannst. Mir persönlich hat mal geholfen, abends
nicht mehr fernzusehn.
Und übrigens, meine grosse Tochter fährt auch öfters an
der Isar entlang...............................................
liebe Grüsse,
Bär mit Hund.
6. Mai 2011 - 22:18
#4
Hallo bär, da sind wir uns ja
Hallo bär, da sind wir uns ja richtig ähnlich.
Ich habe Angst davor, wenns gar nicht mehr geht.
Dann ... tja ...
Seit wann geht es dir schon so schlecht?
7. Mai 2011 - 11:51
#5
Liebe Liu,
also so seit 17
Liebe Liu,
also so seit 17 Jahren lebe ich jetzt schon mit Depressionen.
Seit 1 1/2 Jahren lebe ich jetzt als Beamter im vorläufigen
Ruhestand. Im Februar nächsten Jahres wird neu entschieden.
Aber es geht, meine Töchter verdienen jetzt schon beide ihr
eigenes Geld, und haben wegen mir keine Nachteile, das wollte
ich nie, und habe bis dahin gekämpft.
Geholfen hat mir, dass ich mir einen Schwerbehindertenaus-
weis ausstellen ließ, das machte doch manches einfacher.
Gut, jetzt habe ich nicht mehr so viel Geld zur Verfügung,
aber bin irgendwo glücklicher und zufriedener, ja auch ge-
lassener.
Obwohl ich eigentlich gern gearbeitet habe, und dadurch auch
viele soziale Kontakte hatte. Aber es kam der Tag, da habe
ich es trotz Einsatz meines ganzen Willens nicht mehr ge-
packt.
Jetzt versuche ich wie alle, das Beste daraus zu machen.
Schaue jetzt auf mein Mobile. Auf der einen Seite hänge
ich, auf der anderen meine Depri. Die Depri ist so schwer,
die will mich immer runterziehen, also muss ich auf meine
Seite möglichst viel Gutes hängen, ............................................
bei mir z.B. viel Musik, Fahrrad, Nordic-Walking, Lesen,
gut essen, Wärmekabine, soziale Kontakte usw......................
so versuche ich trotz Depri, einigermassen in Balance zu
leben.
Und ich kann es mir jetzt auch mal erlauben, mit meiner grossen
Tochter an der Isar entlangzuradeln....................................
viele liebe Grüsse Liu,
und dass du wieder richtig gut schlafen kannst.................
Bär mit Hund.
7. Mai 2011 - 13:22
#6
Ich sag ja, wir sind uns wohl
Ich sag ja, wir sind uns wohl gar nicht so unähnlich bär. 
An meinem Mobile hängt auf der anderen Seite unter anderem auch meine Arbeit.
Unter Depressionen leide ich seit etwa 39 Jahren.
Diagnostiziert wurde sie allerdings erst im Dezember 1994, also vor 16 1/2 Jahren. Also ich die Diagnose erhalten habe, war mir klar, was all die Jahre vorher mit mir los war.
Ich werd das irgendwie schaffen, noch ein paar Jahre durchzuhalten. *Daumenhochhalt*
Ich hab da so meine Tricks ... Ich schaff es, ich schaff es, ich schaff es ..
Das wär schön, wenn ihr da auch für mich betet.
Liebe sibbdat, wie ist dein Tag heute?
Ich wünsch euch einen schönen Tag.
Genießt die Sonne.
Wir bekommen jetzt gleich Besuch, alte Jugendfreunde.
D.h., da werden gaaaanz alte Geschichten ausgegraben.
Der eine Freund petzt meiner Tochter (die noch zu Hause wohnt) bestimmt wieder einige meiner Jugendsünden. *räusper* 
7. Mai 2011 - 18:47
#7
Liebe Liu
natürlich beten wir
Liebe Liu
natürlich beten wir für dich, dass du noch viele Jahre arbeiten
kannst.
Ein Fehler von mir war, dass ich oft mehr gearbeitet habe,
um ja mit meinen Depris nicht aufzufallen...................................
heute würde ich es andes machen.
Du ja es ist schön, mit alten Freunden zusammenzusitzen,
und locker miteinander zu reden. Das ist für mich auch so
wichtig, Sozialkontakte so gut ich kann, zu halten..............
Jugendsünden habe ich auch, oh je...............................aber das
ist doch auch normal, und man kann auch mal herzlich darüber
lachen.
Das wünsche ich dir heute Abend, dass du herzlich lachen
kannst, und dann auch zur Ruhe findest...................................
viele liebe Grüsse,
Bär mit Hund.
8. Mai 2011 - 19:25
#9
Liebe Sibbdat,
ja, den
Liebe Sibbdat,
ja, den Schwerbehindertenausweis habe ich mit durch meine
Depri bekommen, und auch durch meine schon ziemlich ab-
genutzten Gelenke. (Habe mehr körperlich gearbeitet).
Also ich habe jetzt 50 %, aber für eine längerfristige
Depressionskrankheit kannst du zwischen 30-50 %
bekommen.
Habe es damals auf Anraten gemacht, damit ich meinen
Arbeitsplatz halten konnte.
Der Ausweis muss über deinen Arzt beantragt werden.
Gut, ich habe mich auch schon manchmal geschämt, aber wenn
es die Möglichkeit gibt, und es einem zusteht, warum nicht.
Oh Sibbdat, lass es dir gefallen, wenn Gott dir etwas Gutes
tun möchte,....................................................................................
lasse es zu...........................auch wenn du falsch denkst, mir
steht nichts Gutes zu. Das ist total falsch, liebe Sibbdat,
wahrscheinlich hat man dir das jahrelang eingeredet.
Du bist wertvoll, du bist ein Kind des Allerhöchsten, du
brauchst dich nicht schämen, oder verstecken..................
Stehe auf, liebe Sibbdat, kämpfe für dich, stehe zu dir.......
Gott möge dir feste aufhelfen und dich segnen,
liebe Grüsse,
Bär mit Hund
.jpg){kind=small}
Land
Ich bin dankbar, wenn ich es schaffe, mein Bett zu machen und mich anzuziehen. Heute habe ich mit einer Freundin einen Spaziergang gemacht.Sie hat mich sehr ermuntert. Ich weiß nicht, ob ich sonst gegangen wäre. An manchen tagen möchte ich wirklich nur liegen bleiben.Ich weiß, das ich das darf.Aber zum anderen stehe ich trotzdem auf, um zumindestens einen Hauch von Tagesstruktur einzuhalten. Ich habe immer den gleichen Ablauf. So versuche ich immer zur gleichen Zeit Staub zu putzen oder die Spülmaschine ein-oder auszuräumen. Ich mach das, auch wenn ich das Gefühl habe, meine Füße stecken im morastigen Boden fest. Ich gehöre auch zu denen, die nicht (mehr) arbeiten.Liu, ich freue mich für dich, das du das kannst. Und wenn dir das gut tut, ist das doch super.Wir Depris sollen uns ja auch immer mal wieder was Gutes tun. Könnt ihr euch vorstellen, das alleine der Gedanke daran in mir Übelkeit hervor ruft? Aber manche Sachen muß man wohl auch tun, obwohl sie einem nicht gefallen.
Bär, eine Frage an dich. Darf ich fragen, hast du deinen Behindertenausweis aufgrund deiner Depression bekommen? Ich hatte auch mal überlegt, für mich einen zu beantragen. Braucht es da bestimmte Vorraussetzungen? Liebe Liu, auch ich bete für dich und auch für das ganze Forum.Ach ja, ich habe noch ein Gebetsanliegen. Morgen vormittag habe ich einen Termin bei einer Gutachterin. Die entscheidet dann mit darüber ob ich meine Berentung dann dauerhaft bewilligt bekomme. Das wäre für mich sehr wichtig, dann habe ich finanziell mehr Nöglichkeiten, weilich dann zusätzliche Grundsicherung beantragen kann. Soviel erstmal für heute.
Sibbdat