es darf uns auch einmal gutgehen.
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15. Januar 2012 - 17:08
hallo ihr Lieben,
wenn wir mal eine Pause von den Depris haben, darf es
uns auch einmal so richtig gut gehen, und wir dürfen uns
das selbst von Herzen gönnen. Also ich geniesse dann rich-
tig meine Schockolade, esse sie ganz bewusst, oder eine
gute Praline, lass ich mir richtig auf der Zunge zergehen,
geniessen mit allen Sinnen. Oder eine gute Tasse Tee mit
einem Keks.
Oder einen schönen Ausflug machen.................................
einfach was Schönes für sich selbst tun.
Und wenn dann doch mal die nächste Depri kommt...........
aber vorher habe ich doch mal wieder von Herzenslust
gelebt.
Wie lässt ihr euch es mal so richtig gutgehen?
Wir dürfen es uns wirklich wert sein, ehrlich......
liebe Grüsse,
hund und bär.
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15. Januar 2012 - 17:21
#1
wenn es mir mal besser geht
wenn es mir mal besser geht weil die depris kurz "urlaub" machen,habe ich eher angst es mir gut gehen zu lassen,denn wenn ich es mir gut gehen lasse kommen die depris doppelt so schlimm wieder,ich schätze sie wollen mir damit sagen das ich es nicht wert bin
17. Januar 2012 - 3:37
#3
lieber Bär,ich bin dir so
lieber Bär,ich bin dir so dankbar fuer den link,jetzt möchte ich für etwas danken..
ich danke für den bär(und hund) der sich um alle hier kümmert,der ein verlorenes mädchen wieder geholt hat...
ich danke für diese erkenntnis,ich danke für den menschen die mir helfen,ich danke das es dieses forum hier gibt!!!!!!!!!!!!!!!!!!
ich danke für das essen was ich jeden tag hier habe,auch wenn ich zu schwach bin um es mir selber zu machen,jedoch danke dafür!
und vorallem danke ich den menschen,die,die immer da sind (ich meine euch),es geht mir schlecht,ich schreibe ich bekomme sofort eine antwort,ich danke dafür das es so tolle und bewundernswerte menschen gibt wie euch!
ihr seit alle,ALLE,so toll,ich danke euch das es euch gibt!!!!!!
27. Februar 2012 - 22:56
#4
Es geht mir besser als vor einem Jahr!
Ihr Lieben,
ich dachte ich schreibe Euch das mal. Ich bin ja schon Jahre depressesiv und hatte vor diesem Winter große Angst, da es dann bei mir richtig schlimm wird.
Ich habe in diesem Winter sehr viel unternommen. Ich habe mich öfters mit Freunden getroffen und war bei schlechten Wetter in der Sauna (hilft bei mir sehr mich zu entspannen).
Leider arbeite ich etwas viel und muss mich bremsen. Ich habe zwischendurch mal einen Tag, der depressiv verstimmt ist und an dem ich ganz komische Gedanken und Ängste im Kopf habe (Altersarmut, Untergang, Einsamkeit, Verlustängste). Ich versuche diese dunklen Gedanken wegzuschicken oder gehe ins Freie. Länger als 24 Stunden halten diese Zustände zum Glück nicht an. Bei mir hilft Beschäftigung und Bewegung.
Gute Nacht! Und Euch Allen helle und klare Tage!
Bine1970
28. Februar 2012 - 21:47
#5
sind Depressionen wirklich etwas Böses?
Hallo allerseits!
oben schreibt Bär, Depressionen seien etwas Böses.
Ich widerspreche dem aus mehreren Gründen:
1.Da Depressionen etwas sind, das ja einen großen Teil von uns ausmacht, würde die Logik gebieten, dass ein großer Teil von uns etwas Böses ist.
2.Da wir nicht bestimmen können (noch nciht), ob und wann wir Depressionen bekommen, heißt das dann, dass wir etwas Bösem hilflos ausgeliefert sind, also Opfer sind. Möchte hier jemand Opfer sein?
Depressionen sind sicherlich etwas Schweres und Unangenehmes, manchem sind sie auch peinlich - aber sie sind nicht böse.
Bösartigkeit setzt m.E. eine Absicht voraus, aber einem Zustand, einer Krankheit, einer tiefen Empfindung kann ich keine Absicht unterstellen.
Depressionen sind da, sie richten etwas an, auch Schaden.
Sie können aber auch Gutes bewirken:
Zeit zum Rückzug, Betrachten dessen, was ist. Besinnung auf Abhilfe, Besinnung auf Freunde, auf Werte.
Natürlich weiß ich, dass man "mittendrin" sie nur lossein will, abre ich jedenfalls halte es für nicht hilfreich, sie zu verteufeln. Sie gehören zu unserem Leben dazu, warum Energie verschwenden (und das nutzlos) sie bleiben da.
Was ich unterdrücken will mit Macht, frisst unglaublich viel Kraft, macht mich schwach, nimmt mir Energie für den Rest des Lebens.
Was ich integrieren kann, ist immer eine Bereicherung, immer.
Ihr dürft mir gerne eine lange Nase zeigen, wenn ich mal wieder im Schatten bin, aber "bei Verstand" sehe ich es so.
Ob man seine Depression versuchen kann, gern zu haben?
Was kann ich von ihr lernen?
Was könnte ich ohne Depression nicht?
Wie anders wäre ich ohne, wäre ich noch ich?
fragt lieanne
28. Februar 2012 - 23:18
#6
Gutes Tun
Wir sind es absolut Wert!Denn wenn man sich nichts gutes tut,dann werden die Depris immer schlimmer!Bin an starken Depressionen erkrankt,anfangs war es die schlimmste Zeit meines Lebens!Manchmal hätte ich beim duschen am liebsten meinen Kopf gegen die Fliessen geschlagen,weil ich tausend Sorgen in meinem Kopf hatte...Jetzt tue ich mir jeden Tag etwas gutes: laufe spazieren,geh zum Aerobic,spiele Pc,pflege Kontakte zu lieben Menschen,lese wieder Bücher,hab angefangen zu malen,shopping,kochen...es gibt so viele schöne Dinge die man wieder neu entdecken kann! Gebt niemals auf und so hart es am Anfang auch ist und keinen Spaß macht.Es wird wieder Spaß machen!!!!Jeder von euch weiss was ihm gut tut!Fangt morgen gleich an..Ganz liebe Grüße
29. Februar 2012 - 13:22
#7
Sind Depris böse......
Liebe Lieanne,
du hast recht, es war wirklich einseitig von mir geschrieben, müsste da noch besser aufpassen, was ich so schreibe..........
Also ich denke, alles auf dieser Erde hat zwei Seiten, eine weniger gute, und eine gute. Viele Depressionen entstehen in der Kindheit, wenn Kindern Böses angetan wird. Dadurch entwickeln diese Menschen kein Selbstvertrauen, dees können Depressionen usw. entstehen. Ich stelle mir eine Depression wie
eine Wunde im Inneren des Menschen vor, eine Verletzung.
Menschen schlagen sich dann selbst, nach innen oder nach aussen, aufgrund dieser Verletzung. Dadurch wird diese Verletzung noch schlimmer, heilt nicht. Eine Wunde muss man hegen und pflegen, damit sie heil wird.
Hass erzeugt wieder Hass, Neid wieder Neid, Schläge wieder
Schläge, das meine ich, das Böse mit Gutem überwinden.
viele liebe Grüsse,
hund und bär.
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Land
Liebe Cookie,
Depris sind etwas Böses, und du musst diese Depris mit etwa
Gutem bekämpfen.
Weisst du, du darfst schon gar nicht denken, dass du es dir
nicht wert bist, auch Gutes in deinem Leben zu erleben.
Du bist eine liebe und wertvolle Person, und du darfst dir
was Gutes tun.
Schreibe, male es auf ein ganz grosses Papier, ja male noch
ein lächelndes Bild von dir dazu. Hänge es dir über dein Bett,
über deinen Schreibtisch, an deinen Spiegel im Bad, wenn
deine "Bruchbude" ein Bad besitzt, lege es vorne in dein Auto
rein, wenn du eines hast, oder lege es in deine Handtasche,
schreibe es in dein Tagebuch, schreibe und sage es uns allen
im Forum, "hey ich bin die Cookie, und ich bin echt wervoll,
damit ihr es alle wisst!!!" und endlich kapiert.."
und lege auch ein Blatt in deinen Kühlschrank.......................
viele liebe Grüsse,
hund und bär.