hallo

Liebe Christina,

zunächst mal ein ganz herzliches Willkommen an dich..............

und dass du ausatmen kannst, zur Ruhe kommen...................

Weisst du liebe Christina, meine Depris sind ähnlich gelagert wie

deine, es gibt Tage, da fühle ich mich bärenstark, und dann

wieder Tage, wo gar nicht viel geht, obwohl an diesen Tagen

gerade etwas gehen müsste, also ich kann dich da jetzt recht

gut verstehen. Da planst du etwas im voraus, und gerade an

diesem Tag.

Ich kann mir schon vorstellen, dass deine Arbeit darunter leidet.

Weil da frägt ja niemand nach, wie es dir heute so geht, da musst
du deine Leistung bringen, egal wie. Dann arbeitest du über deine
Kraft hinaus, und das zieht dich wieder nach unten.............

Aber du darst dich ruhig trauen liebe Christina, die Ursachen

deiner Depression zu suchen. Weisst du, dann kann man besser

ansetzen, und gezielter behandeln. Lass es raus was du  ver-

mutestt und dich quält, das könnte der erste Schritt der Heilung

deiner Depressionen sein.

Ich weiss, es kann jetzt ganz arg schwer für dich sein, die Gründe,
aber lass es raus, für dich, und den Therapeuten der dir helfen

könnte. Es könnte echt ein Stück in die Freiheit bedeuten, ein

Loslösen von dem, was dich bindet.

Du darfst es auch rausschreien, rausweinen, .......................

Aber fühle dich auch einfach hier wohl und geborgen. Weisst

du liebe Christina wir wissen alle hier, wie sich so eine Depression

anfühlt.

Lese einfach mit, deine Fragen, deine Musik, deine Bilder, aber

so wie du Kraft hast und auch magst, fühle dich hier zu nichts

verpflichtet, sei ganz DU, und versuche dich in der Depri so

zu akzeptieren, wie DU da bist. Sei lieb zu dir, auch in der

Depression bist du ein sehr wervoller Mensch, vergiss das nie,

gehe sorgfältig und achtsam mit dir um, drücke dich nicht selbst

nieder.............lebe im hier und jetzt mir dir, da wo du gerade

bist, lebe dein Leben, so wie nur du es kannst, es ist dein Leben.

viele liebe Grüsse,

hund und bär.