nach aussen scheine ich gar nicht depressiv

Ein ganz herzliches Willkommen hier im Forum. Schön, das du da bist.Was du da schreibst, erinnert mich an mich selbst. Und ich glaube, es wird hier vielen anderen auch so gehen. In den seltesten Fällen sieht man einem Menschen eine Depression auf den ersten Blick nicht gleich an.Das ist das, was die Krankheit so schlimm sein läßt. Eine körperliche Verletzumg sieht man, aber eine seelische Krankheit nicht. Wie gut, das du deine Einsamkeit schon mal soweit durch brochen hast, das du hier zu uns gekommen bist. O, es kann so grausam sein, wenn man von Menschen umgeben ist, die absolut nicht erkennen können, wie schlecht es einem wirklich geht. Klar, diese Personen meinen das nicht wirklich böse. aber für einen depressiven Menschen ist das vernichtend. Du schreibst, das du in Gesellschaft die Selbstbewusste bist.  Genau so war es auch bei mir. Ich habe auch immer gedacht: Wenn die nur wüßten. Liebe elayla, bitte hab Mut, hier immer wieder vorbei zu schauen. Du findest hier viele Gleichgesinnte. Aber vor allen Dingen rate ich dir, unbedingt einen Arzt aufzusuchen. Am besten einen Facharzt.( Falls du es nicht schon getan hast) Es ist jetzt ganz wichtig,das du eine gute Behandlung bekommst. Damit du nicht noch tiefer in die Depri rutscht, als du jetzt schon bist. Wenn du dazu Fragen hast, melde dich ruhig. Wir helfen einander gerne. Ich bin jetzt nur kurz auf deine Zeilen eingegangen. aber du wirst sehen. Mit der Zeit werden die Beiträge mehr. Wir freuen uns auf einen regen Austausch mit dir.  Für heute LG

liebe Elayla, dazu besteht kein Grund. Wenn du noch Zeit brauchst, um dich mitzuteilen, dann nimm dir diese Zeit.Aber schämen mußt du dich hier wirklich nicht. Wir alle haben hier mit ähnlichen Ängsten und Gefühlen zu kämpfen. Also, wenn es dir irgendwie hilft, schreibe dir bitte alles vom Herzen. Weißt du, dazu ist dieses Forum da. Weil wir uns alle füreinander interessieren. Mir geht es zur Zeit auch gar nicht gut. Ich stecke wieder in so einem Tief, was mir gar nicht gefällt.Aber dann lese ich hier oft im Forum und merke, das ich damit nicht alleine bin. Und so darfst du das auch tun. Bitte, liebe Elayla, nimm deine Erkrankung ernst. Erzähl deinem Psychotherapeuten, wie schlecht es dir geht. Das es dir so schlecht geht, daran bist du doch nicht schuld. Wie du sagst, du bist schon lange depressiv. Du erwähnst kurz deine Trennung von deinem Mann und wie du dich als  Ehefrau empfunden hast. Welch eine Leidensgeschichte versteckt sich in diesem kurzen Absatz. Und du versteckst deinen Kummer, indem du immer wieder trinkst und vielleicht auch viel ißt? Daran erkenne ich, wie groß deine innere Not ist. und wenn du dann dieses schädigende Dinge deinem Körper zu führst, dann ekelst du dich vor dir selbst und klagst dich an, stimmts? Und damit du das aushalten kannst, greifst du wiederum zum Glas und der Kreislauf beginnt von neuem. Liebe Elayla,von ganzem Herzen wünsche ich dir, das du Hilfe bekommst, um diesen elenden Kreislauf zu durchbrechen. Wenn du in deinem jetzigen Therapeuten einen guten Arzt hast, dann vertraue dich ihm an. Darf ich fragen, ob du irgendwie medikamentös eingestellt bist?  Na, wie auch immer, laß dir helfen. Und...bitte erzähl von dir, in dem Maß, wie du es kannst und möchtest. Ich freue mich auf deinen nächsten Beitrag -wann immer du möchtest. LG

Zuerst einmal danke ch dir ganz herzlichen Dank für dein Vertrauen. Was ich aus alledem, was du schreibst heraus höre ist, das du wirklich dringend Hilfe brauchst. So wie du dein Leben beschreibst, bist du ja ausgetrocknet wie ein Brunnen, der seit Jahrzehnten kein Wasser mehr gesehen hat. Du hast gedacht oder mehr unbewußt gewünscht, das dieser Tank durch deine wechslenden sexuellen Kontakte aufgefüllt wird. aber im Nachinein erkennst du, das es nicht der Fall ist. Im Gegenteil, vielleicht empfindest du deine inneren Leere dardurch nur noch deutlicher. Du, ich kann das sogar verstehen, das du das deinem Psychater nicht erzählen möchtest. Das ist ja so ein sensibles Thema. Da wünschte ich dir eine Psychater(in) an deine Seite. Gut, ich weiß nicht, wieviel Vertrauen du zu deinem Arzt hast. Doch aus dem, was du schreibst, entnehme ich, das du das nicht alleine schaffst. Du schreibst, das dein Arzt dir einen stationären Klinikaufenthalt geraten hat, das du das aber wegen deiner Kinder nicht umsetzen kannst. Darf ich fragen, wie alt deine Kinder sind? Und...wenn du einen Unfall hättest und deswegen in ein Krankenhaus müsstest, würdest du doch auch gehen, oder? Klar, du willst Rücksicht auf deine Kinder nehmen. aber hilfst du ihnen letztendlich nicht mehr,wenn du die Sache offen angehst? Also, egal ob ambulante Behandlung oder Klinikaufenthalt. Du schreibst selbst, das es so nicht weiter gehen kann. Aber nicht, weil du ein schechter Mensch bist und keine Liebe verdient hast. Nein, du bist so wertvoll, das Gott es nicht erträgt, wie du leidest. Und genau das mußt du mit ärtzlicher Hilfe aufarbeiten, das du denkst, du hättest keine Liebe verdienst. Ich bin davon überzeugt, das dir geholfen werden kann. Ich mache dir Mut, darüber nachzudenken. Für heute LG

Liebe Elayla, habe ich dich mit meinem letzten Beitrag bedrängt? Das wollte ich nicht. Das du deine Kinder versorgen mußt, ist doch gar keine Frage.Deswegen meinte ich doch auch, ob nun stationär oder ambulant,Hauptsache,dir wird geholfen. Ich dachte nur, wenn sogar dein Arzt es vorschlägt, muß deine Lage ziemlich ernst sein. Aber ganz klar, du bist in deiner Situation, nicht ich. Ich bin auch nie in einer Klinik gewesen. Habe zwar mehrfach einen Antrag gestellt, wurde aber immer abgelehnt, so nach dem Motto: das lohnt sich nicht mehr, die ist schon so lange krank. Eine ausreichende Wiederherstellung ist nicht mehr möglich und sie steht darum dem Arbeitsmarkt nicht mehr zur Verfügung. Meine Botschaft an dich lautet einfach: Paß gut auf dich auf. Vielleicht auch aus eigenenem Erleben, denn ich habe nicht so gut auf mich aufgepasst und bin dann von einem nicht erkannten und darum nicht ausgeheilten Burnout in eine tiefe Depression gerutscht. Die Diagnose Depression bekam ich 2001, aber davor ging es mir schon viele Jahre sehr schlecht, ohne das ich genau wußte, warum. Wenn du magst, kannst du ja mal meine Blogs lesen. Da steht einiges drin. Aber frag ruhig, wenn du dazu noch etwas wissen möchtest.  Ja, ich weiß. Das ist so landläufig die Meinung über uns Christen, das wir mit eine Art seligen Lächeln rum laufen und uns die Schwirigkeiten des Lebens und des Alltags nichts mehr anhaben können. Doch so ist es nicht. Auch Christen werden krank, auch Christen haben Probleme, sie sind davon nicht ausgenommen. Nein, die Frage danach ist gar nicht zu heikel. Ich finde es gut, das du sie stellst. So, jetzt muss ich aber doch wieder ins Bett. Ich konnte nicht schlafen und habe mir jetzt mit dem Schreiben die Zeit überbrückt. Ich freue mich auf guten weiteren Austausch mit dir. Liebe Sylvestergrüße

Ja,ich bin in Therapie. In einer sehr guten sogar. Aber trotzdem muß ich mit meiner Depression leben lernen. Leider gehöre ich zu denen, wo es eben schwerpunktmäßig darum geht, das der aktuelle Stand gehalten und minimal verbessert wird. Diese Hoffnung besteht natürlich immer. Wie ich schon sagte, meine Depression war schon zu weit fortgeschritten. Sie wurde zu spät erkannt. Meine Therapeutin hat mir erklärt, das ich es wie eine Behinderung ansehen muß. Je besser ich damit umgehen lerne, umso besser wird meine Lebensqualität. Das wurde übrigens auch von mindestens 2 Gutachtern bestätigt. Gefallen hat mir das absolut nicht. Entscheidend dabei war sicher auch mein Lebensalter. Ich bin jetzt 51 schon Mitte 40 habe ich dem Arbeitsmarkt nur noch teilweise zur Verfügung gestanden. Ab 2007 war ich dann auf Zeit erwerbsgemindert und jetzt bin ich es voll.  Das war auch der Grund, warum keine Reha bewilligt wurde. Keine Chance auf Wiederherstellung-keine unnötigen Kosten.  Das bedeutet aber nicht, das ich mich jetzt resigniert in die Ecke setze und selbst bemitleide. Ich bin immer wieder darum bemüht, meine Kräfte zu stabilisieren. schon alleine durch eine engmaschige Tagesstruktur. Es ist da gar nicht so einfach, das gesunde Gleichmaß zu halten. Ich bin jetzt gerade dabei, in mühsamen kleinen Schritten meinen Haushalt wieder zurück zu erobern und nach und nach meine Kontakte wieder neu aufzubauen. Ein fester Programmpunkt sind zb. auch meine täglichen Spaziergänge und regelmäßiges Schwimmen. Das fällt mir nicht leicht, aber ich mache es.  An manchen Tagen geht aber auch mal gar nichts mehr. Dann stehe ich dazu und mache dann auch mal nichts. Das habe ich  mühsam lernen müssen, das meine Akkus dann eben absolut leer sind. Aber ich freue mich wirklich über jeden noch so kleinen Fortschritt. Jetzt merke ich wenigstens schon, das mir die Ruhe schon ein bißchen gut tut. das war vor einiger Zeit noch nicht so.  Ganz besonders hilft mir auch  das Forum hier. Jahrelang hatte ich das Gefühl, als würde ich allein mit meiner Krankheit da stehen. Mein Umfeld konnte einfach nicht nachvollziehen, was mit mir los war. Wie auch? Ich wußte es doch selbst nicht. Aber durch das Forum merke ich, das ich nicht alleine bin.Allerdings bin ich auch immer wieder darüber erschrocken, wieviele Menschen an Depressionen erkrankt sind. So, jetzt ist aber genug gequatscht. Also dann bis nächstes Jahr LG  
Ach ja, Medikamente. Ja, ich nehme morgens eine Citalopram und auf den ganzen Abend verteilt insgesamt 3 Opipramol. Das stabilisiert mich gut.