Interessanter Bericht in der "FAZ" über eine neue Methode der Neurochirurgischen Therapie.
Es ist offenbar möglich, eine Depression im Gehirn gezielt an- oder abzuschalten. Zumindest ist dies bei einer 64 Jahre alten Patientin gelungen, über die Forscher vom Zentralinstitut für Seelische Gesundheit in Mannheim in der Zeitschrift "Biological Psychiatry", Bd. 67, S. e9) berichten. Den Schalthebel haben Alexander Sartorius und seine Kollegen bei Vorexperimenten in den sogenannten Habenulae identifiziert. Dabei handelt es sich um Strukturen des Hirnstamms, die symmetrisch rechts und links in der Wand der dritten Hirnkammer, also tief in der Hirnmitte liegen und deshalb für Neurochirurgen schwer zu erreichen sind.
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Kommentare
Notfallkarte oder -kiste
von meinem Therapeuten bekam ich den Tipp eine Notfallkarte oder -kiste einzurichten. Weiss jemand wie so etwas aussehen soll ?
Vielen Dank
Notfallkiste?
Hmm, keine Ahnung, was er damit meint. Bist Du denn suizidgefährdet oder brauchst Du Lebenswichtige Medikamente?
Es gibt ja z.B. für Diabetiker und andere Krankheiten so Notfallausweise für die Ersthelfer nach einem Unfall oder so.
Frag ihn doch einfach noch mal genau was er meint.
Gruß
Donralfo
Machs wie Gott - werde Mensch
hallo, vielleicht ist mit der
hallo,
vielleicht ist mit der Notfallkarte oder Kiste das gemeint, was man tun soll, wenn die Depri plötzlich kommt, und man nicht mehr so reagieren kann,
zum Beispiel: Telefonnummer der Telefonseelsorge oder Angehörigen.
mir was gutes tun, Eis essen, usw.
mir im Forum Hilfe holen,
was sportliches tun,
trotz allem, so gut es geht Vernunft bewahren.
Bibelverse,
ein Geschenk, wo mir jemand gemacht hat,
gute Gedenaken, ich bin wertvoll, von Gott gewollt.
usw. usw. usw.
Das wird es sein. Vielen Dank
Das wird es sein. Vielen Dank
Meine persönliche Kiste
Ich überlege mal, was in meine persönliche Kiste käme:
1. Der Satz: Die Realität ist nicht ganz so trübe wie Du denkst. Es ist einfach nur ein Schub der Depression, welcher auch irgendwann wieder vorbeigeht.
2. Unbedingt mal die Bude verlassen - und wenn es nur für 10 Minuten zum Einkaufen ist. Und nicht nur vor dem PC oder TV vor sich hinbrüten.
3. Kannst Du Dich vielleicht überwinden zum Fitnesstraining zu gehen? Am Ende gibt es als Belohnung - die entspannende Sauna.
4. Eins meiner Kinder anrufen oder einen guten Freund.
5. Planen, mal wieder unter Leute zu gehen, zu Freunden, Kindern, Enkeln oder Kirche.
6. Den Veranstaltungskalender nach guten Filmen oder Konzerten duchforsten und darauf hinarbeiten auch hinzugehn. (Möglichst nicht allein) Also auch andere dafür begeistern.
7. Sich ein gutes Buch vornehmen oder von Amazon schicken lassen.
8. Der Satz: Stelle Dich NICHT unter Stress oder Leistungsdruck bei der Planung von Aktivitäten dieser Art. Wenns nicht geht, dann geht es eben nicht! Mache Dir keine Selbstvorwürfe wenn Du nichts von alledem schaffst und bleibe trotzdem innerlich dran.
Gib die Hoffnung nicht auf. Irgendwann hast Du wieder etwas Kraft um aktiver zu sein und die Dinge zu tun, von denen Du weißt, daß sie Dir gut tun.
Machs wie Gott - werde Mensch
hallo, das ist ja spannend
hallo, das ist ja spannend mit dieser Kiste..................
auf jedenfall würde bei mir Schokoloade reinkommen, da soll ja so ein Stoff drinnen sein,
der die Stimmung aufhellen soll. Und so esse ich keine Frage, Schokolade alle Tage.
Dann würde ich mich auf mein Fahrrad sitzen, und versuchen, die Depris wegzuradeln, und mich unterwegs in ein schönes Cafe oder Restourant setzen, und Menschen beobachten. Ich beobachte gerne Menschen, stelle mir vor, was die so denken, machen, reden......................
Ja, und auch in die Sauna oder Wärmekabine gehen.
Und meine Lieblings CD in den Player legen......................
mit Jesus versuchen in Kontakt zu kommen, mich bei ihm ausweinen.
in unserem Forum hier bitten, dass man für mich betet.................
Gut tut es mir auch, dass mir ein Mensch sagt, dass ich trotzdem wertvoll bin, nicht der letzte Hase................und dass die Depris wieder vorrübergehen...........................
wenn mein Hund spürt, dass ich Depris habe, drückt er sich immer ganz nahe an mich ran,
stupst mich mit seiner Schnauze.................
viele liebe Grüsse,
don Hund mit don Bär, ...................................
Dein Vorschlag ist grandios.
Dein Vorschlag ist grandios. Wenn wir als Erkrankte diesen Vorsätzen immer treu bleiben könnten, wäre unser Leben sicher ein wenig einfacher. Ich hoffe das wir weiterhin Erfahrungen austauschen können.
Vielen Dank bis dahin
Lieber Groucho, das
Lieber Groucho,
das schwierigste im Leben ist oft die Umsetzung...............................................................
Du aber ich habe schon seit 10 Jahren mit meinen Depris zu tun, und im Laufe der Jahre lernst du, was dir gut tut und auch nicht.
Was anderen gut tut, muss nicht unbedingt mir gut tun. Aber wir können sehr viel von anderen lernen.
Es ist eine der schönsten Erfahrungen in meiner Depri, wenn andere es nachvollziehen können, was eine Depression bedeutet. Schön, dass wir uns gemeinsam helfen können.
viele liebe Grüsse
Bär
Dauer einer Depri-Phase
Hallo
es geht immer wieder schnell in eine Depression zu fallen, braucht aber im Gegenzug sehr um aus ihr wieder herauszukommen. Diese Kraft aufzubauen, immer wieder da anfangen, wo man vorher aufgehört hat, fordert oft sehr viel Kraft und Überwindung. Dank meiner Selbsthilfegruppe und jetzt dieser, beim Stöbern im Internet gefundenen, Betroffenenseite wird das wohl leichter fallen.
Gruß
Groucho
hallo Groucho, du hast recht,
hallo Groucho,
du hast recht, es geht sehr schnell, in die Depri zu verfallen...............................................
Bei mir ist es so, wenn ich mir selbst zuviel Stress mache, oder nicht Nein sagen kann,
mich in was hineinsteigere, da bin ich deprianfällig. Oder was von aussen auf mich einstürmt. Oder wenn ich über meine Grenzen gehe, ich kann jetzt halt auch nicht unendlich Party feiern, brauche meinen Schlaf, muss früher gehen, egal, was die anderen denken.
Bei dir sind es vielleicht wieder andere Dinge, wo du aufpassen musst. Wir können nicht alles beeinflussen, aber schon ein bieschen.
Das ist halt manchmal schwer, weil es viele Menschen nicht verstehen können, in der Regel sieht man uns die Depri nicht so an...................................................................
Aber das du in eine Selbsthilfegruppe gehst, finde ich gut. Das habe ich neben meiner Arbeit nicht geschafft, neben Familie und Kindern. Es tut gut, wenn du Menschen um dich hast, die dich verstehen.
Ich wünsche dir trotz allem Gelassenheit,
einen Anker, in der Deprizeit,
Gedduld, nicht alles zu haben,
und die Kraft, manches zu ertragen.............................
viele liebe Grüsse
Bär mit Hund