was tut mir gut in den Depris..................
- Anmelden oder Registrieren um Kommentare zu schreiben
11. August 2011 - 13:04
hallo........................ihr...................Lieben...................
was tut uns gut in den Depris...............................................
Ich möchte mal so ein paar Punkte aufschreiben, was
helfen könnte, nicht vollständig, ihr könnt ja ergänzen.
Und vielleicht kann es ja dem einen oder anderen von
uns helfen...............................................
1. gute Sozialkontakte.................................................................
könnte man versichen aufzubauen, in einer guten Phase
der Depression.............dass wenn die Depri kommt,
es Menschen gibt, die uns helfen...................
2. Freunde: finde ich auch ganz wichtig, und wenn man
nur einen Freund hat, der uns versteht. Hier im Forum
könnt ihr ja Freunde finden, wo ihr meint, es könnte
passen................................................einfach mal eine
Freundschaftsanfrage stellen. Habe da selbst auch
schon gute Erfahrungen gemacht.
3. nicht nur nichts tun, so gut es geht, etwas tun, das
bringt uns eher hoch, als nur zu grübeln...................
Sport, spazieren gehen, ..........................................
4. anderen helfen. wenn es euch wieder besser geht,
helft anderen. Nicht aus einem Helfersyndrom heraus,
aber anderen helfen, kann viel Freude machen.
ältere Menschen besuchen, behinderte Menschen im
Rollstuhl durch die Gegend fahren.
5. unsere innere Einstellung:
wir sind, was wir denken, unsere Gedanken bestimmen
unsere Gefühle, mehr das Schöne, Helle, Positive im
Leben sehen, dankbar sein, sich freuen über Kleinig-
keiten........................................
Optimismus, lernen zu vergeben..................................
das wären von Hund und Bär mal so ein paar Punkte.
was tut euch so gut..................
liebe Grüsse,
hund und bär.
- Anmelden oder Registrieren um Kommentare zu schreiben
11. August 2011 - 16:28
#1
Hallo Bär und Hund,
das ist
Hallo Bär und Hund,
das ist ein schöner Thread den du da eröffnet hast
!
Was mir noch hilft sind Tiere und kleine Kinder,sie sind so ungezwungen und nehmen einen so an wie man ist.Sie vermitteln Wärme und unbekümmertheit,das tut meiner Seele gut!Ich lasse auch gern mal meine Gedanken ziehen und gebe mich dem einen oder anderen Tagtraum hin.
Liebe Grüße
Sunny
11. August 2011 - 21:56
#2
Hallo
-Sich mal etwas gutes
Hallo
-Sich mal etwas gutes tun. Ich lese z.B. ein schönes Buch, zünde eine Kerze an und koche mir einen leckeren tee.
-Sich nicht zu viel auf einmal vornehmen, sonst schafft man es nicht und ist entäuscht von sich selbst, und dann schafft man noch weniger --> Teufelskreis
Viele Grüße von Astrantia
12. August 2011 - 21:26
#4
z.B.
etwas erledigen, was ich schon lange vor mir hergeschoben habe! Wenn ich es dann geschafft habe, bin ich richtig zufrieden mit mir. Und dann belohne ich mich mit einem Eis 
LG
Ruth
13. August 2011 - 11:33
#5
Sport tut mir gut und eine
Sport tut mir gut und eine Kopfmassage von meiner Frau....
13. August 2011 - 12:56
#6
kopf waschen
oh, hund und bär gehört auch ab und zu der kopf
..................................gewaschen..............................................
.jpg){kind=small}
Land
hey,
eine frische Tasse Tee ist sehr gut, dann noch ein Stück
Kuchen dazu............................................................................
oder irgendein kleines Cafe.........................................................
liebe Grüsse,
hund und bär.