schämem.
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9. April 2011 - 12:28
Hallo,
warum schämen wir uns für unsere Depris?
warum haben wir da den Wunsch uns zu verstecken oder
zu verschwinden.
Warum denken wir, nicht gut genug, unzulänglich oder
nicht wertlos zu sein?
Warum denken wir, ich darf keine Fehler machen, und
werten uns ab?
Vielleicht, weil wir schon oft abgelehnt wurden,
wir die Normen unserer Gesellschaft nicht erreichen?
Wie geht es euch damit..............
liebe Grüsse,
Bär mit Hund
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10. April 2011 - 8:12
#2
Ich schäme mich dafür, dass
Ich schäme mich dafür, dass ich manchmal nicht das schaffe oder kann, was andere können. Das versuche ich zu verstecken, damit es niemand merkt, tu also so als wäre alles im Lot und zerfleische mich aber innerlich selbst und mache mir Vorwürfe.
Ich war gestern z.B. bei einer Freundin und habe mit geholfen den Weidenzaun zu erneuern, da die Weide sehr groß ist, waren wir 10 oder 15 Leute. Ich habe mich öfter mal hingesetzt und Pause gemacht, da wurde ich dann auch schon mal angesprochen, ob ich nicht auch noch was tun möchte. Ich habe natürlich sofort ein schlechtes Gewissen bekommen. Ich habe mich dafür geschämt, dass ich keine Kraft mehr hatte, weder physisch noch psychisch, hab gedacht "Jetzt denken die ich bin faul. Ist ja auch so! Reiß dich doch mal zusammen!" ... das sind Gedanken, die dann einfach kommen, so ganz automatisch, manchmal kann ich die noch mal überdenken, aber wenn ich das gar nicht merke, weil es für mich total normal ist, dann endet das dann oft in einem Kreislauf.
10. April 2011 - 12:02
#3
Ich schäme mich eigentlich
Ich schäme mich eigentlich nicht mehr.
Früher ja....
Inzwischen weiß ich, dass Depressionen eine Krankheit wie jede andere sind.
Ich könnte ja auch nichts dafür, wenn ich mir ein Bein breche.
10. April 2011 - 18:13
#4
Liebe Darla.........
das hat
Liebe Darla.........
das hat dich jetzt sehr getroffen, und das kann ich gut nach
vollziehen. Um meine Unsicherheit zu verstecken habe ich
oft mehr getan als notwendig, und konnte fast nie Nein
sagen, nur damit man mir ja nichts anmerkt.
Aber du kannst nichts dafür, ich vermute, dieses Scham
gefühl kommt aus dem Elternhaus.
Da kann man jetzt leider nichts mehr ändern, aber für die
Zukunft. Diesen falschen Schamgefühlen können wir nur
mit sehr viel Liebe begegnen, mit Liebe zu uns selbst. Das
wir uns annehmen wie wir sind, unsere Depri, Kinderzeit,
unser Aussehen, unser Wesen, und dass wir zu uns stehen.
Dann macht uns das eines Tages nichts mehr aus.......................
Aber dieses Leben im "Sein", braucht seine Zeit, man kann
es sich nicht anlernen. Es ist eine Entscheidung für Dich selbst.
Versuche mal, nicht auszuweichen, sondern zu dir zu stehen,
auch zu deiner Vergangenheit.
Viele verstecken auch ihren Scham, aber das kann zu Depris,
oder zu Gewalt und Aggressionen führen.
Dabei denke ich auch an die Gewalt, die gerade in vielen
Schulen abgeht.
18. April 2011 - 7:25
#5
Ich habe mich als Kind für
Ich habe mich als Kind für meinen kranken Vater geschämt, der als Alkoholiker cholerische Ausbrüche hatte. Auch für meinen behinderten Bruder schämte ich mich. Und für meine Unsicherheit und Schüchternheit.
Für meinen Mann schämte ich mich, der auch Alkoholiker und Choleriker war.
18. April 2011 - 7:25
#6
Ich habe mich als Kind für
Ich habe mich als Kind für meinen kranken Vater geschämt, der als Alkoholiker cholerische Ausbrüche hatte. Auch für meinen behinderten Bruder schämte ich mich. Und für meine Unsicherheit und Schüchternheit.
Für meinen Mann schämte ich mich, der auch Alkoholiker und Choleriker war.
18. April 2011 - 13:30
#7
Liebe Malinda,
so ein Schämen
Liebe Malinda,
so ein Schämen kann schon der Auslöser einer Depri sein,
weil Schämen geht nach innen, zu dir selbst. Darum solltest
du versuchen, so gut wie nur möglich, mit dir selbst umzu-
gehen.
Wer mit sich selbst schlecht umgeht, wem kann der gut sein..
Vergiss es nie " gönne dich dir selbst".
Tu es immer wieder einmal.
Sei wie für alle anderen auch für dich selbst da, oder jeden-.
falls sei es nach allen anderen.
Liebe Grüsse,
Bär mit Hund.
2. Mai 2011 - 18:58
#8
schämen
hallo,
oft nehmen Kinder die Schuld einer Scheidung der Eltern auf
sich, und schämen sich dafür, obwohl sie gar nichts dafür
können. Man hat auch noch als Erwachsener den Wunsch,
sich zu verstecken oder zu verschwinden. Wir senken den
Kopf vor Scham, wenden Blicke ab, fühlen uns unwürdig,
denken sogar an Suizid, "eigentlich darf ich gar nicht sein."
Wie entsteht Scham. Durch Liebesentzug der Eltern,
durch Ablehnung, wenn Kinder Fehler machen, und abgewertet
werden, sich auch als Erwachsene sich nichts mehr zutrauen.
Sei still, du taugst sowieso nichts, die Kinder vor anderen
bloßgestellt werden.
Mir geht das heute noch so, indem ich mich grundlos schäme.
Für mich ist es zu lernen, dieses Schämen auszutrocknen,
weil ich mich einfach gar nicht schämen muss, dass ich
bin. Wem geht es genauso oder ähnlich wie mir.
Wie könnten wir uns da gegenseitig helfen........................
liebe Grüsse,
Bär mit Hund.
3. Mai 2011 - 12:37
#9
Liebe schafft Wert..........
hallo,
wenn Liebe Wert schafft, dann bin ich wertvoll, kann mich
trotz meiner Fehler annehmen, und muss mich nicht schämen.
Selbstwert ist die beste Medizin gegen Scham........................
Manchmal beobachte ich mich selbst;
Wie benehme ich mich in einer Gruppe......................
Wiviel Selbstbestätigung brauche ich........
Wie bewege ich mich im öffentlichen, normalen Leben............
Erwarte ich Bestätigung oder Ablehnung.......
Was traue ich mir zu.....................
Ich merke, wie unsicher ich noch oft bin...................................
liebe Grüsse,
Bär mit Hund. Hund ist einfach
da und dabei, Schluss....
und wem das nicht passt,
dem passt es halt nicht.
18. Oktober 2011 - 18:33
#10
also ich muss sagen,ich
also ich muss sagen,ich schäme mich am meisten für mich.
ich hasse es wie die oleute mich anstaaren,doch das ist ja meine eigene schuld.ich trau mich sogar kaum noch zu meinem arzt weil sie auch manchmal so komisch schaut.ich schäme mich das ich so viele tabletten nehmen muss,dasss ich so kraft-lustlos bin,immer so müde,einfach das ich bin wie ich bin,ich schäme mich ganz einfach nur :-(
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Land
Hallo,
ein nicht gutes Elternhaus kann schämen bewirken, ich schäme
mich für mich und meine Eltern.
Wenn wir uns schämen, halten wir es oft nicht aus, dass
an uns nicht alles vollkommen ist, wir stehen nicht zu uns
selbst......................................
diese Trauer, dieses schämen, wenn wir es nach innen richten,
kann zu Depris führen.
Der Grund ist, dass man sich irgendwo entwertet fühlt,
ausgeschlossen, vom "normalen" Leben, da passe ich mit
meiner Unmvollkommenheit nicht hinein.
Nach aussen gerichtet zeigt sich dieses sich schämen in
Wut und Zorn, aggressives Verhalten.
Man will die empfundenen Schmerzen rauslassen, auch
indem man sich selbst, oder anderen Schmerzen zufügt.
Ein Weg zur Heilung ist, wenn ich mir diesem Schamgefühl
bewusst werde, ...............................................................................
dazu stehe, und ich dieses Schamgefühl auch loswerden
möchte.
liebe Grüsse,
mögen wir in unseren Depris mehr und mehr "heil werden".
liebe Grüsse,
Bär und Hund.