gegen den Herbst-und Winterblues.........
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8. Oktober 2011 - 20:03
http://www.youtube.com/watch?v=QrFzkitzeDc&feature=mfu_in_order&list=UL
hallo ihr Lieben,
der Sommer ist jetzt zu Ende, und es beginnt die
dunklere Jahreszeit. Und auch wir Menschen mit Depris
leiden da zum Teil mehr, weil die Sonne nicht mehr so
oft da ist, nicht mehr so stark noch scheint wie im
Sommer.
Aber wir könnten schon jetzt planen, wie wir durch
diese Zeit kommen.............................................................
Mir hilft wie im Film schon gezeigt, das Rausgehen am
Besten.
Habt ihr noch mehr Tipps.....................................
hat jemand Erfahrungen mit der "Lichttherapie?"
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13. Oktober 2011 - 13:26
#2
Hallo Bär,
mir geht es
Hallo Bär,
mir geht es besser. Vielleicht gerade wegen dem Herbst. Es war auch bisher ein schöner Herbst mit relativ gutem Wetter. Es gibt Äpfel und man kann Nüsse Sammeln und die Blätter sind schön bunt. Kastanien kann man Nachhause nehmen und als Dekoration benutzen. Ich habe mir vor kurzem ein Bastelbuch gekauft und werde daraus einiges machen wenn draußen schlechtes Wetter ist.
Alles ist grau und trostlos, aber man kann sich daheim schön einrichten und auch die Farben des Herbstes entdecken.
Ich hoffe, dass es dir bald besser geht und du einen Weg findest den Herbst-Blues zu vertreiben.
:-)
Bis Bald
13. Oktober 2011 - 18:51
#3
dankeschön........
Liebe Astrantia..........
vielen lieben Dank für deine ermutigenden Worte. Hund ist
gerade auch mehr müde wie sonst. Du hast recht, man kann es
sich auch zuhause gemütlich einrichten.
Aber die Umstellung von Sommer auf Herbst fiel mir schon
immer schwer. Obwohl ich sonst gern rausgehe, muss ich
mich gerade echt zwingen................
und schlafen tue ich auch mehr, und auch mehr Schockolade
essen.
Ich wohne sogar an einer Kastanienallee, mit so ganz vielen
Kastanienbäumen, das ist echt schön.
Jetzt muss ich halt wieder langsamer treten, aber es genügt,
es reicht aus, mit meiner Note 4. Und ich schäme mich auch
nicht, bei Bedarf meine Tabletten zu erhöhen.
Danke für deine herzliche Annahme und ich wünsche dir
persönlich, dass es dir recht lange gut geht, und du viel
Spass und Freude beim Basteln hast.
Deine HUnd und Bärs.
15. Oktober 2011 - 13:34
#4
Weihnachtsgebäck..........
hallo,
bei Onkel Aldi gibt es jetzt schon Weihnachtsgebäck, die
wirken auf mich schon etwas antidepressiv, aber darf man
die jetzt schon essen, ist ja noch gar nicht Weihnachten???
liebe Grüsse,
hund und bär.
15. Oktober 2011 - 16:39
#5
weihnachtsgebäck
liebster bär,
weihnachtsgebäck gibt es jetzt überall,ab und zu naschen mein mann und ich jetzt schon von den dominosteinen ich die hellen er die dunklen.
und lebkuchen gibt jetzt auch schon jetzt sind die sachen soooo schön frisch und lecker.
15. Oktober 2011 - 18:54
#6
naschen........
hallo liebe Franzi,
vielen Dank, dann könnte ich die von Onkel Aldi auch
schon essen, warum bis Weihnachten warten. Weihnachten ist
jeden Tag, ..............................................
da steigt die Stimmung wieder....................................
viele liebe Grüsse,
hund und bär.
17. Oktober 2011 - 12:04
#7
Ich würde das
Ich würde das Weihnachtsgebäck jetzt auch schon essen. Jetzt hat man noch viel Auswahl und kurz vorher ist schon viel ausverkauft. Ich denke dann zwar nicht an Weihnachten aber es schmeckt lecker.
:-)
17. Oktober 2011 - 12:16
#8
die kalten tage
jetzt wo es anfängt kalt zu werden fängt es mir an zu schmecken
auch ein schöner zimt tee schmeckt jetzt gut
17. Oktober 2011 - 12:32
#9
Zimttee....................
hallo ihr Lieben,
Tee ist was schönes, trinke ich auch gerne. Habe jetzt gelesen,
dass die Weihnachtsgewürze echt antidepressiv wirken
sollen.......................................................................................
von daher kann man diese Weihnachtssachen auch vorher ge-
niessen. Allein der Anblick macht mir Freude..........................
und wieso soll man sich nur an Weihnachten freuen.
Da ist es dann oft so gezwungen, jetzt ist Weihnachten, und
man hat sich gefälligst zu freuen. Und dann ist es oft so
verkrampft, so unnatürlich.....................................................
jetzt ist es viel lockerer...........................
viele liebe Grüsse,
hund und bär.
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Land
hallo ihr Lieben,
Bär hat den Herbstblues,
vielleucht habt ihr in ja auch,
oh ich habe den Blues,
er kommt direkt aus meinem Bauch.................
Jedes Jahr, wenn es kälter draussen wird, dunkler, Nebel
dann werden meine Depris stärker. Im Moment bin ich
bei "Note" vier, also es geht mir so "ausreichend", ich
komme noch so herum......................................................
Kennt ihr das auch, .........................................................................
das Zwingen, doch rauszugehen, das Aufstehen fällt
schwerer................................
liebe Grüsse,
hund und bär.